“感冒了不用吃药,抗一抗就好了”,生活中你是不是经常听过这样的话?其实这句话一定程度上可以说是人们生活经验的总结,因为如果感冒症状较轻,只是轻微的流鼻涕、打喷嚏、咳嗽,并且个人的身体抵抗力比较强,不服药而通过生活方式的调整确实可以达到自愈的目的,但如果感冒症状较重的话,出现了乏力、发烧,最好服用感冒药来进行治疗,以免出现其他并发症,对身体造成更大的危害。那平时如何避免感冒发烧的情况呢?

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首先,生活方式的调整包括:

如果出现了喉咙沙哑的症状,可以用温盐水漱口来进行缓解。将一勺盐加入一杯温水中,搅拌至充分溶解后,用盐水漱口大概一分钟,然后吐出来。每隔几个小时重复一次,可以很好地缓解症状。

做适量的运动。感冒的时候通过轻微运动可以激活人体免疫力。需要注意的是感冒期间做完运动后出汗需要及时更换衣物,不用凉水冲澡,避免着凉,也不要做剧烈运动以免身体过于疲劳,反而导致人体的免疫功能降低。

在感冒期间可以多吃一些蛋白质含量高的健康食品,比如鱼、豆制品等等,多补充维生素C和维生素B1,可以增强身体免疫力,但需注意禁食生冷、油腻的食物。

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但如果感冒发烧较重,可以选择服用感冒药来缓解症状,比如快克。它是一款复方感冒药,用于治疗普通感冒以及流行性感冒引起发热、头痛、鼻塞、咽痛等各种症状。选感冒药最重要的是了解其成分,抗病毒是治疗感冒的关键,快克其中的成分金刚烷胺可以抵抗病毒,抑制病毒繁殖,所以如果能在感冒早期服用的话疗效很快。

总之,如果出现了感冒症状,但是没有发烧,症状较轻,可以通过生活方式的调整帮助自愈。但如果出现了症状较重的话可以服用快克感冒药来治疗。

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